Wellness verbeteren ’s nachts met Galaxy Watch – Samsung Newsroom Spanje

Als het gaat om uw gezondheid, kunnen kleine veranderingen een groot verschil maken. Elke kleine verbetering van uw dagelijkse gewoonten vertaalt zich in een gezonder leven, en de volgende Galaxy Watch zal u helpen deze gewoonten nog effectiever te creëren met een reeks nieuwe functies om de slaap, de gezondheid van het hart, de fysieke fitheid en de voeding te verbeteren.

Nieuws:

• De nieuwe functies[1] bevatten Indicaties om te gaan slapen[2] om uw slaap te optimaliseren; Vaatbelasting[3] meet stress in het vaatstelsel tijdens de slaap; Loopbaancoach[4] helpt bij het creëren van trainingsstrategieën; EN Antioxiderende index[5] meet uw carotenoïden voor een gezonde veroudering.
• De nieuwe functies maken deel uit van een UI 8 -horloge, dat beschikbaar zal zijn in de nieuwe Galaxy Watch-serie. Vanaf deze maand kunnen de functies worden getest via een bètaprogramma[6] voor een beperkt aantal Galaxy Watch-gebruikers.

Belangrijk om te weten:

Het doel van deze nieuwe functies is om u te helpen gezondere dagelijkse gewoonten te creëren, wat een uitdaging kan zijn omdat ze niet onmiddellijk zichtbaar zijn. Het kost tijd om deze gedragspatronen te ontwikkelen, en significante veranderingen zijn vaak pas na een lange periode merkbaar. Maar de beloning is het waard.

• Het eten van ongezond voedsel heeft bijvoorbeeld mogelijk geen directe invloed op uw gezondheid, maar kan na verloop van tijd belangrijke gevolgen hebben.
• Aan de andere kant leiden het aannemen van gezonde gewoonten misschien niet onmiddellijk tot resultaten, maar op de lange termijn leiden ze tot positieve veranderingen in uw lichaam en geest.
• De nieuwe functies van Samsung Health zijn bedoeld om u te helpen gezonde gewoonten te ontwikkelen, u te motiveren met directe informatie over uw gezondheid en welzijn. Deze functies inspireren u om uw gewoonten te behouden die u prijzen of waarschuwingssignalen bieden en de directe impact van uw gedrag laten zien.

“Slaap is nog steeds een pijler van onze benadering van gezondheid, omdat het zowel fysiek als mentaal welzijn, sociale relaties en zelfs werkprestaties beïnvloedt,” zei Dr. Hon Pak, senior vice-president en directeur van het Digital Health Team, Mobile Experience, Samsung Electronics. “Nu biedt onze Galaxy Watch holistische informatie over slaap, die leidt tot belangrijke veranderingen in het dagelijks leven. We geloven dat dit aansluit bij onze visie om mensen te helpen een gezonder leven te leiden door proactieve zorg en holistisch gezondheidsbeheer.”

Ontdek nieuwe gezondheidsfuncties

De nieuwe functies van Samsung Health zijn ontworpen om gebruikers te helpen gezonde gewoonten te ontwikkelen, met directe informatie over hun gezondheid als motivatietool.

Indicaties om te gaan slapen

Een goede nachtrust biedt directe voordelen voor uw welzijn, bevordert proactieve gedragsveranderingen en leidt tot een gezondere ochtend. Dit begint met een normale en optimale bedtijd.

• We blijven onze slaapgerelateerde tools verbeteren, waaronder slaappatronen, slaaptraining en het optimaliseren van de slaapomgeving. Ze bevatten ook een functie die tekenen van apneu detecteert[7] – een slaapstoornis – en u helpt proactieve maatregelen te nemen.
• Nu bieden we extra tools om beter te slapen door een optimale bedtijd voor te stellen op basis van uw levensstijl en slaappatronen, terwijl herinneringen worden gestuurd om u te helpen hieraan te voldoen.
• Door de slaappatronen van de laatste drie dagen te analyseren, evalueert de functie de slaapdrukbehoefte en het circadiane ritme om een bedtijd te berekenen die de alertheid de volgende dag maximaliseert.
• Deze functie is vooral handig voor degenen die hun slaap proberen te optimaliseren na periodes van onregelmatige schema’s. Als u bijvoorbeeld meerdere dagen later naar bed gaat dan gepland, of als uw slaapschema’s verschillen tussen weekdagen en weekends, zal de bedgids deze factoren in overweging nemen om ervoor te zorgen dat u voldoende slaap krijgt.

Vaatbelasting

Slaap is een belangrijk gezondheidsvenster, omdat het veel aspecten van ons welzijn beïnvloedt. Galaxy Watch maakt gebruik van deze kans om de vaatbelasting te meten – de hoeveelheid stress die het vaatstelsel ervaart – tijdens de slaap.

• Het vaatstelsel transporteert bloed door ons hele lichaam om zuurstof en voedingsstoffen te leveren en afvalstoffen te verwijderen, en is daarom een belangrijke indicator voor een goede gezondheid.
• Tijdens de slaap moet de stress op het vaatstelsel natuurlijk afnemen; Overmatige schommelingen kunnen echter een negatieve invloed hebben op de cardiovasculaire gezondheid.
• Door de klok te dragen tijdens de slaap, kunt u uw vaatbelasting meten en informatie ontvangen over de stress van uw vaatstelsel.
• Aangezien alle gezondheidsfactoren met elkaar samenhangen, biedt de functie ook informatie over levensstijlfactoren zoals slaap, lichaamsbeweging en stress om u te helpen een gezondere levensstijl te behouden en positieve gewoonten te ontwikkelen.

Loopbaancoach

Hoewel slaap een kostbaar moment is om te cultiveren voor gezondheidszorg, is gezondheidsbeheer tijdens actieve momenten even belangrijk. Hardlopen is een van de meest fundamentele en universeel beschikbare fitnessactiviteiten, en Samsung heeft geprobeerd hardlopers te ondersteunen door functies aan te bieden om iedereen te helpen actief te blijven en hun fitnessdoelen te bereiken.

• Veel hardlopers raken geblesseerd door een te hoog tempo of door niet voldoende rust te nemen. De loopbaancoach is ontworpen om hardlopers te helpen marathons succesvol te voltooien door trainingen van geoptimaliseerde intensiteit en het voorkomen van blessures, waardoor het ideaal is voor beginners.
• Onze nieuwe loopbaancoachfunctie biedt echte motivatie en begeleiding door een uniek trainingsprogramma te creëren op basis van uw fysieke conditieniveau om u te helpen uw doelen te bereiken.
• U hoeft alleen maar de klok om te doen en 12 minuten te rennen; Analyseer uw prestaties en uw hardloopniveau van 1 tot 10. U ontvangt een gedetailleerd trainingsplan om u te helpen een 5K, 10K, halve marathon of marathon te voltooien, afhankelijk van uw niveau.

Voltooi uw trainingsessie, bereik het niveau en ontgrendel uw volgende hardloopuitdaging.

Antioxiderende index

Door een holistische benadering van gezondheid te hanagen, richten we ons natuurlijk op veroudering en inspireren we gezonde veroudering. Gedragsfactoren zoals alcoholgebruik, roken, blootstelling aan UV-stralen, stress en gebrek aan slaap kunnen echter veroudering versnellen door vrije radicalen in het lichaam te verhogen. Deze vrije radicalen beschadigen cellen en versnellen veroudering. Antioxidanten, voedingsstoffen die in veel gezonde voedingsmiddelen worden gevonden, zijn moleculen die deze vrije radicalen neutraliseren, helpen bij het voorkomen van chronische ziekten en het bevorderen van gezonde veroudering.

Gebruik de Galaxy Watch om carotenoïden te meten, die antioxidanten zijn die te vinden zijn in groenten en fruit en die opgeslagen zijn in de huid. De Galaxy Watch maakt gebruik van een baanbrekende functie om carotenoïden in slechts vijf seconden te meten met behulp van geavanceerde sensoren die geactiveerd worden door licht. Deze gegevens weerspiegelen veranderingen in gedrag. Bijvoorbeeld, het drinken van wortelsap kan veranderingen in de index laten zien, wat motivatie biedt om gezondere gewoonten aan te nemen.

Het bereiken van een optimaal niveau van gezondheid is het resultaat van vele kleine veranderingen en met de Galaxy Watch is dit nu mogelijk, zelfs ’s nachts.

Raadpleeg een arts voor advies. De gezondheidsfuncties van Samsung zijn bedoeld voor algemene doeleinden van gezondheid en fitheid en zijn niet bedoeld voor diagnose of behandeling van medische aandoeningen. De metingen zijn alleen voor uw persoonlijke referentie. Samsung Health is vereist voor het gebruik van deze functies.

Slaapgids is beschikbaar op Android-telefoons en vereist de Samsung Health-applicatie. Het is gebaseerd op drie dagen slaapanalyse van het circadiane ritme van de gebruiker en de slaapdruk.

Voor het meten van de vaatbelasting moet de Galaxy Watch gedragen worden tijdens ten minste drie van de laatste veertien dagen tijdens het slapen.

Om het professionele trainingsprogramma te gebruiken, moet de gebruiker een carrièreniveau-test uitvoeren en een niveau behalen voordat het trainingsprogramma kan beginnen.

Gebruik de Galaxy Watch om de antioxiderende index te meten door het midden van de vinger op de sensor aan de achterkant van de klok te plaatsen en vijf seconden vast te houden.

Gebruikers in Zuid-Korea en de Verenigde Staten met een Galaxy Watch kunnen deelnemen aan het Beta-programma.

De Night Apneu-functie is een gratis medische applicatie die obstructieve slaapapneu kan detecteren bij volwassen gebruikers van 22 jaar en ouder. Het is ontworpen voor gebruik op aanvraag en mag niet worden gebruikt ter vervanging van de diagnose en behandeling door een arts.

Met de Galaxy Watch kunt u uw gezondheid en welzijn verbeteren en uw hardloopuitdagingen aangaan. Bereik uw optimale niveau en geniet van een gezonde levensstijl met behulp van geavanceerde functies en technologieën.

BRON