Paul Arends
Apple’s iOS 26 en watchOS 26 hebben een nieuwe fitnesspartner geïntroduceerd genaamd Workout Buddy. Deze functie maakt gebruik van Apple-intelligentie om tijdens trainingen gesproken feedback te geven en motivatie te bieden op basis van uw activiteitengeschiedenis. Workout Buddy analyseert uw tempo, hartslag, afstand en andere gegevens om realtime aanmoediging en gedetailleerde prestatie-informatie te bieden, direct via uw Bluetooth-hoofdtelefoon. Het werkt in combinatie met de Workout-app op Apple Watch en wordt deels aangestuurd via de Fitness-app op iPhone. Deze gids begeleidt u bij alles wat u nodig heeft om Workout Buddy effectief in te stellen en te gebruiken tijdens trainingen.
Wat Workout Buddy doet
Het is belangrijk op te merken dat Workout Buddy geen volledig coachingsprogramma is. In plaats daarvan wordt uw training aangevuld met gesproken aanwijzingen die weerspiegelen hoe uw sessie verloopt. Workout Buddy kan u herinneren aan uw wekelijkse activiteitstotalen, u waarschuwen voor persoonlijke records of mijlpalen en u een overzicht geven wanneer u klaar bent. Het is ontworpen om aan te voelen als een ondersteunende trainingspartner in plaats van een strenge coach.
De functie werkt standaard in het Engels en maakt gebruik van een tekst-naar-spraakmodel dat is getraind op de stemmen van Apple Fitness+-trainers. Het is beschikbaar voor een subset van trainingstypen, waaronder hardlopen, wandelen, fietsen, intervaltraining met hoge intensiteit (HIIT) en krachttraining. Het vereist Apple Intelligence op het apparaat, wat betekent dat je tijdens het sporten een van de nieuwste iPhones met up-to-date software bij de hand moet hebben.
Ondersteunde modellen zijn onder meer iPhone 15 Pro, iPhone 15 Pro Max en elk iPhone 16-model. Je hebt ook een Apple Watch met watchOS 26 nodig.
Vereisten voordat u begint
Voordat Workout Buddy in de Fitness-app of Workout-app verschijnt, moet u ervoor zorgen dat alles in orde is. Ten eerste moet uw Apple Watch watchOS 26 of hoger gebruiken en gekoppeld zijn aan een iPhone waarop iOS 26 is geïnstalleerd. Ten tweede moet uw iPhone zijn voorzien van Apple Intelligence op het apparaat, wat betekent dat u een van de hierboven genoemde ondersteunde iPhone-modellen moet bezitten en Apple Intelligence moet hebben ingeschakeld in de instellingen van uw telefoon.
U heeft ook een Bluetooth-hoofdtelefoon nodig die is gekoppeld aan uw iPhone of Apple Watch. De audiofeedback van Workout Buddy kan niet via de luidspreker van het horloge worden afgespeeld, dus een koptelefoon is essentieel. Tot slot moet uw apparaattaal, in ieder geval in eerste instantie, op Engels worden ingesteld. Als een van deze items ontbreekt, verschijnt de optie om Workout Buddy in te schakelen mogelijk niet.
Hoe Workout Buddy vanaf de iPhone te activeren
Hoewel een groot deel van de interactie met Workout Buddy tijdens trainingen op de Apple Watch plaatsvindt, kunt u deze inschakelen en stemopties kiezen in de Fitness-app op de iPhone.
Open de Fitness-app op uw iPhone en tik op het tabblad Opleiding. Blader door de lijst met trainingstypen totdat u het type vindt dat u met Workout Buddy wilt gebruiken. Tik op het golfvormballonpictogram dat bij die training hoort. De instellingen waarmee u Workout Buddy kunt activeren verschijnen. Schuif de schakelaar om deze in te schakelen en kies een item uit de beschikbare opties. Nadat u een item heeft geselecteerd, sluit u het scherm en wordt uw keuze opgeslagen. Wanneer u dit type training op Apple Watch start, wordt Workout Buddy geactiveerd.
Als u Workout Buddy inschakelt voor een trainingstype op de iPhone, betekent dit dat u deze niet elke keer afzonderlijk hoeft te activeren op Apple Watch voor die specifieke training. U kunt het echter nog steeds aanpassen via de horloge-interface voor meer gedetailleerde controle.
Hoe Workout Buddy op Apple Watch te activeren
Om tijdens een sessie Workout Buddy te gebruiken, opent u de Workout-app op uw Apple Watch. Draai aan de Digital Crown om te bladeren en selecteer de training die u wilt doen, zoals hardlopen buiten, wandelen buiten, fietsen buiten, HIIT of krachttraining. Als u alle beschikbare trainingen wilt zien, tikt u op de onderste knop Toevoegen.
Nadat u uw trainingstype heeft geselecteerd, zoekt u naar de knop Waarschuwingen op het scherm. Tik op Mededelingen en scroll vervolgens totdat u de Training Partner ziet. Tik op Trainingspartner en zet de schakelaar aan. Vervolgens wordt u gevraagd een item te kiezen als dit nog niet op uw iPhone is geselecteerd. Nadat u het item heeft geselecteerd, keert u terug naar het vorige scherm en tikt u op Start. Workout Buddy begint te werken zodra uw training eindigt.
Workout Buddy gebruiken tijdens een training
Zodra u een oefening start op uw horloge of iPhone, praat Workout Buddy met u via een aangesloten hoofdtelefoon. De feedback is bedoeld om aanmoedigend en relevant te zijn voor uw tempo, prestaties of doelen. Het kan uw huidige voortgang in de richting van activiteitsdoelen, tempo, tussentijden, persoonlijke records of andere hoogtepunten van uw fitnessgegevens vermelden. Aan het einde van de sessie zal Workout Buddy een samenvatting geven van de belangrijkste parameters zoals duur, afstand en verbrande calorieën.
Tijdens een actieve training kunt u het geluid tijdelijk uitschakelen als u stilte nodig heeft. Op de Apple Watch veegt u tijdens uw sessie naar rechts om de bedieningselementen te bekijken en tikt u vervolgens op Stom. Hierdoor wordt het gesproken commentaar van Workout Buddy gepauzeerd zonder de functie volledig uit te schakelen.
Pas de instellingen van Workout Buddy aan en beheer deze
Workout Buddy wordt ingeschakeld op basis van uw trainingstype. Als je de voorkeur geeft aan gesproken feedback bij het hardlopen en stilte bij krachttraining, kun je dit voor de een aanzetten en voor de ander uit laten. Met de Fitness-app op de iPhone kun je voor elk type training een standaardstemvoorkeur instellen. Op Apple Watch kunt u de functie snel in- of uitschakelen voordat u een sessie start.
Als Workout Buddy niet als optie verschijnt voor een bepaald trainingstype, moet u mogelijk de compatibiliteit controleren. Uit de documentatie van Apple blijkt dat in eerste instantie alleen bepaalde typen worden ondersteund* en dat de optie niet verschijnt voor niet-ondersteunde trainingen.
*Apple Watch SE (2e generatie), Apple Watch SE 3, Apple Watch Series 6, Apple Watch Series 7, Apple Watch Series 8, Apple Watch Series 9, Apple Watch Series 10, Apple Watch Series 11, Apple Watch Ultra, Apple Watch Ultra 2, Apple Watch Ultra 3
Veelvoorkomende problemen oplossen
Als Workout Buddy niet wordt geactiveerd, controleer dan of uw apparaten aan de bovenstaande vereisten voldoen. Zorg ervoor dat je iPhone met Apple Intelligence in de buurt is en dat je Bluetooth-hoofdtelefoon is aangesloten. Als er geen audiofeedback is, controleer dan of de hoofdtelefoon correct is gekoppeld en de taal is ingesteld op Engels. Sommige gebruikers hebben gemeld dat als de hoofdtelefoon alleen aan de Watch is gekoppeld in plaats van aan de iPhone, dit de feedback kan verstoren. Overstappen naar de iPhone lost dit probleem vaak op.
Voor trainingstypen waarbij Workout Buddy eerder aan het werk was maar plotseling niet meer verschijnt, kunt u proberen de functie uit en weer in te schakelen in de Fitness-app of beide apparaten opnieuw op te starten. In zeldzame gevallen kunnen uw instellingen worden bijgewerkt door het trainingstype op de Apple Watch te verwijderen en opnieuw toe te voegen.
